ダイエットの悩み
NO.141952
●計画の立て方
2011/05/21 20:55:49
･dartsさん
女性 15歳
への返信
NO.692397
●･匿名さん
2011/05/23 10:02:02
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
成長期なんだから体重が増えるのは当たり前だよ。
食事制限は絶対やめた方がいいけど、健康の為に野菜を多めにするのは問題はないよ^^
腹八分目はいいけど、時には炭水化物も必要だから腹八分目になるように炭水化物もきっちり採ってね。
じゃないとダイエットは続かないし。
だから腹八分目で軽く運動すれば若いから自然と痩せるよ！
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