心の悩み
NO.141920
●最近過呼吸になる回数が増えました。こわいです。
2011/05/21 10:48:17
･名無しさん
女性 19歳
への返信
NO.691726
●･つちのとのとりちゃんさん
2011/05/21 11:48:03
男性 41歳
ｺﾒﾝﾄ:
ビニール袋でスーハーして呼吸を落ち着けましょう！パニック障害、鬱、脅迫観念、不安障害、強い不安があるのね…強迫観念か？不安はないのですよ…貴女が作りあげた思い込みです！又は考えたくなくても次々湧いてきてしまう強い不安や自分がどうにかなってしまうんじゃ？などと云う不安？そんな事ないのですよ…自分を強迫観念や有りもしない不安で自分を自分で追い込んでしまう強迫観念や不安で怖くなってしまう？そんな事ないのですよ…幼少期家庭がギクシャクしていたりそういう心のキズ、トラウマが不安や呼吸の仕方が解らなくなったり緊張してガチガチになる原因だったりする！深呼吸するとか冷たい水を飲んで落ち着いてくださいね…過呼吸にビニール袋は、必須アイテムです！空気吸い込み過ぎでの酸素過多が原因です！吐いた息と中和する為のビニール袋です！不安と緊張が原因です！ヒドくなるようなら病院行くしかないよね？相談して楽になった方が良いのですよ♪
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