性の悩み
NO.141727
●生理時の鬱に悩んでます
2011/05/17 20:28:22
･りなさん
女性 20歳
への返信
NO.690607
●･ねこさん
2011/05/17 20:52:15
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
はじめまして！
わたしも生理前、主さんと全く同じ感じです(-_-;)個人差があるから、なかなか周りにわかってもらえないこともあって生理前はとにかく辛いですよね！
なんか前に調べたんですが、大豆製品をとると良いって聞いたことあります!!コンビニで売ってる豆乳は飲みやすくておすすめですよ♪あとは身体を普段から動かしていい汗をかいたりしてストレスを貯めないようにするとか。病院で相談するのも全然ありだと思います。とにかく無理をしないことが一番ですよ！
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