病気の悩み
NO.141504
●クーラーが苦手で入院、通院できない。
2011/05/13 11:44:44
･オレンジ＝りんごさん
女性 35歳
への返信
NO.691963
●･なやみさん
2011/05/22 01:33:12
女性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
前にもチラッと言いましたが…
自律神経失調症です
後は社会不安障害
とりあえず、体がダルかったです。
やる気もないです。
出かけるとなると、便意と吐き気が止まらない。
電車に乗る時は、飲み物ともしもの為に、ティッシュと袋を持ち歩いてないと不安でした。
薬も頂いてました。
でも、一体何に効いてるのかもわからなかったです。
何でこんなにやる気が無いんだろー？？
と、思ってました。
集中力も無かったです。
そして、物凄い自己否定感
『自分はまだまだ子供だから仕方ない』
なんて思ってましたが、人から…
「何をできない事を開き直ってんねん」
と、言われた事を期に、変わり始めたかもしれません。
やっぱり、できない事を「できない」って言う事に恥じらいを持たなきゃダメなんや…って思いました。
開き直ったら、直そうとしてないのと一緒ですもんね。
「できない私を認めて」
と、言ってるのと同じなんだな…と思いました。
できる様になりたいと思っていたはずが…
何時の間にか、できる様になる事より、できない自分を認めてもらう言い訳を沢山考えてしまってました。
それから、自分が思った通りに人生進んでるって感じました。
そうやってできないと思い続けたから、何もできない人になってたんだと思いました。
だから、もぅ「できない」と言う事を止めました。
できる事を考え、良い事を口にする様に心がけました。
やる気が無い…じゃなくて、やる気を出す。
集中できない…じゃなくて、集中する。
それからは楽しい事がいっぱいになりました。
他人の言葉を素直に耳を傾ける。
自分が他人からどう見えるのかがよくわかりますから。
そして、自分がやるべきだと思う事をやってきました。
“やればできる”って事を忘れてました。
精神的な病気と言うより
ただやらない人だった訳です。
物凄く緊張してしまうタイプですが、緊張しないコツを知らないからだと思ってます。
“自分の思った事をきちんと伝えられれば緊張しないだろう”
そう考えてます。
悩みの全ては不安が原因であって、不安は改善策を知らないから起こるのだと思ってます。
だから経験を沢山増やして、未熟な自分に沢山の事を吸収させようと思ってます。
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