ダイエットの悩み
NO.141483
●ダイエットしたいです
2011/05/12 22:21:16
･SOSさん
女性 14歳
への返信
NO.689513
●･通りすがりさん
2011/05/13 22:10:38
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
ストレッチとか？
身体左右にねじってるだけでも腹筋つかってますよ。
脂肪と筋肉は優先順位決まってて筋肉より脂肪優先で温存されるらしい。
筋肉を使ったら脂肪を糖にかえるらしい。ラクダのこぶは砂漠を歩けるくらいの脂肪のかたまり。
脂肪より筋肉の方が必要って体に錯覚させるとか？
少しでも使ってたら脂肪は減りますよ。
内太ももは挟む筋肉。ひざで物を挟むだけでもいいらしい。
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