ダイエットの悩み
NO.140502
●健康的なダイエットですか？
2011/04/25 00:11:51
･さわかさん
女性 17歳
への返信
NO.684043
●･デコポンさん
2011/04/25 07:52:31
女性 46歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんにちは。
体重だけでは体型がわかりません。
エネルギーを減らすことばかり考えず、バランスよく食べた方がいいですよ。
何かと炭水化物を減らしたがりますが、いわば焚き火に火をつけるような役目があるので適度に食べた方がいいのです。
何かを食べないとか、これだけとかではなく、何でも適量をこころがけましょう。
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