ダイエットの悩み
NO.140465
●どんなダイエットが良いの？
2011/04/24 15:27:34
･まいこさん
女性 13歳
への返信
NO.683841
●･ちゃぁさん
2011/04/24 15:51:15
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
13歳で無理にダイエットすると成長するのに影響が出るのでやめたほうがいいですよ(特に婦人病など)。あとリバウンドしやすくなります。
あなたの身長と体重だと健康的だと思います。
太く見えるのは筋力が足りずに脂肪が目立ってしまうからだと思います。
日頃運動していないなら毎日ストレッチとウォーキング(ランニングでも)したりして適度に筋力がつけば引き締まって見えますよ。痩せるんじゃなくて引き締めると考えたほうがいいですよ。
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