身体・美容の悩み
NO.140114
●強くなりたい
2011/04/17 18:02:35
･裕紀さん
男性 17歳
への返信
NO.682279
●･eightさん
2011/04/18 21:34:19
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
172の60は、すごく細くなんかありません。
オレは175の60ですが、脱ぐとすごいねと良く言われます。
体脂肪は9％です。
胸筋、背筋、併せて脚部を鍛えましょう。
腕立て、懸垂が重要。
鋼のボディを作りたいなら、格闘技がオススメです
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