指名して相談
NO.139809
●アムロさん
2011/04/11 14:46:27
･寧々さん
女性 33歳
への返信
NO.683169
●･寧々さん
2011/04/22 01:48:50
女性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
いい方法あるよ
あたしね、睡眠だけは凄く神経質だし三度の飯よか 睡眠に執着してます。が、寝なきゃって凄く努力しても寝れないときに凄く明日の体力大丈夫かって不安にかられる
で 睡眠薬もやめて人間何日も寝ないと死ぬんだから 眠くなってから寝ようと少し考え方を変えて 随分ストレスはなくなったよ
昼は我慢して起きといて夜寝溜めするように慣らしていった
ではでは おやすみなさいごはんたべよ
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