ダイエットの悩み
NO.139320
●ダイエットしたいです
2011/04/02 18:46:08
･玲美さん
女性 14歳
への返信
NO.679292
●･デコポンさん
2011/04/06 13:59:27
女性 46歳
ｺﾒﾝﾄ:
初めまして。
朝、外に出て運動するのは効果的です。朝日を浴びると体内時計が正常に働き、太りにくくなると言われています。朝食は特に、毎食しっかり食べて適度な運動をすることで、エネルギーを燃やして太りにくい身体になります。あなたの場合は、ダイエットではなく、筋肉をつけて引き締めた方が良いようです。
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