身体・美容の悩み
NO.13925
●起きれない…
2006/07/20 13:28:48
･ソラさん
女性 21歳
への返信
NO.70884
●･猫田さん
2006/07/21 02:22:52
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も低血圧で寝起きが辛いので気持ちは分かりますよ(^_^;)ちゃんと熟睡はできてますか？朝起きてだるかったり疲れているのもあって起きれないとかもあるかもしれませんよ。入浴時ぬるめのお湯にゆったり使ったり枕や音楽やアロマ（火など使うのは危険ですが）などの小物を使って入眠しやすくしたりしてリラックスして眠るといいのではないでしょうか？入眠時間もなるべく一定が良いみたいです。後、朝日が自分にあたると体が起きようとするそうですよ。遮光カーテンではなくふつうのカーテンにしてみるという手もあります
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