心の悩み
NO.139125
●自分が分からない
2011/03/30 01:48:12
･匿名さん
女性 25歳
への返信
NO.677339
●･ローズさん
2011/03/30 10:18:59
女性 37歳
ｺﾒﾝﾄ:
転職が可能なら転職して心機一転するのもいいと思います。
仕事をのんびりやられるのはどこの企業でも受け入れ難いです。休職や転職など環境を変えると同時に仕事への意識も変えないとまた同じ状況になる可能性があります。
仕事で少々の注意や職場での対人関係をプラスに考えていけるよう、まずは生活リズムを整えて行きましょう！
とくに睡眠！
うつ症状などマイナスに陥った精神状態からの回復には深い睡眠がとても大切です。
十分な睡眠が難しい状態なら無理せず精神科を受診しましょう。
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