仕事の悩み
NO.138681
●話すべきか
2011/03/22 00:29:47
･のんこさん
女性 28歳
への返信
NO.675170
●･ローズさん
2011/03/22 02:48:51
女性 37歳
ｺﾒﾝﾄ:
私もADHDの当事者です。
主さんがADHDについてネガティブなイメージを持たれているなら話さないほうがいいかも。
ADHDは生れもった気質であり病気ではないです。
程度にもよりますが自分の気質をよく知りうまく付き合えばたいていの問題や障害はクリアできます。
明るく「私、ほんと計算だけは苦手なんですよね〜(´Д`)笑」
「テンパっちゃってすみませ〜ん(´Д`)笑」
と自虐的にカミングアウトできるキャラになれるとわりとラクですよ。
深呼吸する。
作業する机にはなるべく物を置かない。
(刺激を少なくすると集中できます)
復唱しながら指先確認で目と口と耳で確認する。
重要な案件は第三者にも確認を求める。
などが効果的ですよ。
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