心の悩み
NO.138483
●地震なんてもう…いらない
2011/03/18 00:13:27
･ブルースカイさん
女性 30歳
への返信
NO.674373
●･よういちさん
2011/03/18 00:36:35
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
震災から一週間経ちますね。余震や群発地震、原発事故。心配な事は山ほど有ります。日本中ブルースカイさんと同じ気持ちだと思いますよ。でも、心配してどうにかなるのだったらいくらでも心配しますが、心配してもどうにもならないのだから、心配するだけ損。深呼吸をしましょう。いいイメージを思いながら、息を吸って１０〜２０秒息を止めて、嫌なイメージを思いながら、息を吐き出す。結構効きますよ。
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