ダイエットの悩み
NO.138206
●食べたい…
2011/03/10 21:11:42
･愛貴さん
女性 19歳
への返信
NO.673077
●･わいさん
2011/03/10 21:32:32
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も甘いもの好きなのでよくわかります！
ただ、我慢すると余計執着して食べたくなるし、更にストレスがたまって暴飲暴食をする原因になると思います。
だから、食べたいと思ったら少しは食べちゃいましょう！
暴飲暴食するよりもずっと効果はあると思います。
私は夜８時以降食べないダイエットで痩せましたが、お菓子を食べた日はその他の食べ物を少しカットしたり、次の日にヘルシーなもので抑えるなどして調整したりしましたよ！
結果３ヶ月で３キロ落として、体重はキープできてます。
お互いがんばりましょう！
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