身体・美容の悩み
NO.137279
●生活習慣
2011/02/21 04:22:25
･けいっちさん
女性 15歳
への返信
NO.668853
●･コッコタンさん
2011/02/21 09:31:57
女性 38歳
ｺﾒﾝﾄ:
四時間って少なくないですか？
若いからなのかな？
レム睡眠とノンレム睡眠で90分のサイクルになってるので、寝た時間から1:30,3時間,4:30,6時間,7:30の所で起きると頭がスッキリ起きれるみたいです。
それ以外で起きると脳が寝てるので起きずらいみたいです。
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