ダイエットの悩み
NO.136902
●痩せたいのに‥
2011/02/15 09:01:28
･わんこさん
女性 16歳
への返信
NO.667066
●･みなさん
2011/02/15 11:22:41
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
頑張って〜
あたしは
中、高の頃は痩せてて
食べても全く太らなかった
でも１９歳なって
ストレスで２ヶ月で６キロ増えました
そっから自分に自信もてなくて
半年後…
夏に水着着たいと思って
ダイエット
１日４００ｷﾛカロリーに抑えて
毎日３０分走る＆筋トレで
１ヶ月でマイナス４ｷﾛ
そっから夏には
元の体重より減りました
昔と違って
太りやすい体質になってしまってるようなので
今も食事は気を付けてます
走るのが１番です
腕をしっかり振ると
二の腕も痩せるから
頑張ってね
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