身体・美容の悩み
NO.136515
●食欲
2011/02/09 16:58:30
･なみなみさん
女性 18歳
への返信
NO.665210
●･みかさん
2011/02/09 17:32:44
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
匿名18歳さんもおっしゃっていますが、食事中や前に水分を摂ると満腹満足しやすくなりますよね。
あとは
バランスよく食べているようですが、本当にバランス良いのでしょうか。
味や調理法に偏りはないでしょうか。
一回の食事に、火に長時間かけたものと、火をあまり加えていないもの、などのバランスもとるといいかもしれません。
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