身体・美容の悩み
NO.136338
●枯れてしまいました…
2011/02/06 16:33:31
･くうやさん
女性 18歳
への返信
NO.664351
●･岡さん
2011/02/06 17:22:13
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
いい方法としは毎朝必ず決まった時間に起きる。最初は睡眠不足もあって辛いだろうけど、そして必ず日光を浴びる。食生活は和食中心。
これだけで充分だけど。調べれば女性ホルモンのバランスを整えるビタミン剤もたくさんあります。けど基本的な食生活を変えないと体の中からは変わらないですよ。
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