心の悩み
NO.136267
●自分がおかしい
2011/02/05 03:36:25
･しましまさん
女性 19歳
への返信
NO.664773
●･ノゴメさん
2011/02/08 01:20:38
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
しましまさん、それは不安ですね。何より原因が分からないというところが心配に感じるのではありませんか。
大きな駅で迷われたそうですね。時計を見ながら、焦ったでしょうに、大変でしたね。私も方向音痴なせいで、よく走り回ったりウロウロしてしまいます。しましまさんは、普段はそういうことはないのですか。毎日使う駅なのに突然分からなくなった、それで焦ってパニックになった、というような事ですか。もしそうなら、身体や気持ちがどこか不調なのかもしれませんね。
決まった時間帯にご飯は食べていますか。体に必要な栄養はちゃんと摂れていますか。睡眠時間は足りていますか。ぐっすり眠れていますか。そういう事が案外、大事だったりします。人とおしゃべりしてますか。
ぐうっと伸びをして、気持ちを落ち着かせましょう。好きな事しましょう。
頑張り過ぎはいけません。のんびりいきましょう。
そういう事が長い間続くようなら、このサイトにではなく身近な人に相談してみたらいかがでしょうか。
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