病気の悩み
NO.136146
●不眠症で…泣
2011/02/03 02:33:21
･ミツツさん
女性 19歳
への返信
NO.663259
●･蓮華さん
2011/02/03 03:07:38
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
ホットミルクでしょうか。
後は、寒いからといって、熱いお風呂に入ったりしてませんか？？
温度の高いお風呂は、交感神経を刺激してしまいますので、目が覚めてしまいます。
お風呂は、ぬるめのお湯で半身浴して下さい。
それと、布団の中に入ってからの携帯も目を刺激してしまいますので、布団の中に入ったら、携帯は触らない方が良いそうです。
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