心の悩み
NO.136070
●自傷の治し方
2011/02/01 21:20:23
･ノゴメさん
女性 20歳
への返信
NO.662857
●･咲さん
2011/02/01 22:42:44
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も高校の頃は自傷癖持ちでした！といってもそんなに酷くゎありませんでしたが…
私の場合、自分と他人の腕を比較した時、傷だらけの自分の腕が醜くてそれが嫌でいつの間にか止めてました。
止めたからと言って傷跡が消えた訳でゎないし自傷したい衝動が全くない訳でもないですが抑えが効く程度になりました。
治す方法ゎわかりませんがまずゎ自分が「やめる！もうしない！！」と言う自分の気持ちが大事なんじゃないでしょうか？
あとゎ「もうしない」という事を彼氏さんや友人の方に約束してみてゎどうでしょう？
それで失敗した時ゎまた約束をしましょう。
（この約束ゎ自殺念慮のある方にも実際使われていたりしているみたいです。）
習慣化しているようなのでまずゎ少しずつ自傷しない努力をしていきましょう。
頑張ってください。
長文失礼しましたm(_ _)m
■自傷の治し方
■心の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ