心の悩み
NO.135336
●精神的な病を抱えながら仕事してる方
2011/01/18 11:04:02
･ぶっこわれさん
男性 25歳
への返信
NO.658740
●･モビさん
2011/01/18 19:57:38
男性 42歳
ｺﾒﾝﾄ:
俺も、
かれこれ15年以上、抗うつ剤を服用してます。
常に気にしてる事は
〜頑張り過ぎない事〜
です。
でも、ついつい頑張り過ぎてる自分が居て…そういう時って挫折したら知らず知らずにネガティブになってる。
「どうして出来ないんだろう」って頭を抱え込んでしまう。
ハッと気付いて
前述の、〜頑張り過ぎない事〜を思い出して
深呼吸して
心を落ち着かせる様にしてる。
参考になれば良いのですが…
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