ダイエットの悩み
NO.134754
●お腹が痩せたい!
2011/01/06 22:07:15
･ゆかさん
女性 15歳
への返信
NO.655764
●･コッコタンさん
2011/01/07 13:50:30
女性 38歳
ｺﾒﾝﾄ:
お腹にきくのかわかりませんが…
ウエストだったか？
姿勢だったか？
何もない壁に背を向けて立つ
そして両手そろえて足と腰は動かさないで左右の壁に両手そろえてタッチする
それを繰り返し右、左として一回でカウントで50回ぐらいするといいかな？
頑張るならもっとしてもいいかな？
やり方わかったかな？
説明難しいね！
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