ダイエットの悩み
NO.133943
●この時期のダイエット
2010/12/20 18:48:58
･ちびママさん
女性 31歳
への返信
NO.651305
●･デュークさん
2010/12/20 21:10:13
男性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
ちびママさん．
今晩は☆
ダイエットと言う事で自分の知っている限りでお応えします．
先ず．俺が思うに【便秘】＝【膓内の悪循環】が原因ではないでしょうか？
大腸内には確か？大きく分けて３種の菌が住んでいて【善玉菌】・【悪玉菌】・【スネ夫菌】※（どちらでも都合が良い方に付くスネ夫みたいな菌※名前忘れた(^^;）)が居て摂取する物により．
その影響は身体に影響していくらしいです．
ウォーキングなどの適度な運動も大事なんだけど．食生活も大切で．
一番良いのが朝．水を飲む事が良いらしいです．
後は野菜．野菜を朝摂る事で悪影響の減少に繋がるみたいです．
フルーツ等も摂ると良いみたい．
便を軟らかくする様です．
便秘になると血液の流れ等が悪くなり肌のあれ新陳代謝．脂肪の捻出等に影響するそうな．
俺は其れに付け加えて逆立ちダイエットを常に行っています．
テレビの真似事なんだけどね．
効果はテキメンで１０キロ痩せましたね(笑)
今は体重は６２です(笑)
後少しで理想ですね☆
身長が１７５なんで☆
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ☆
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