心の悩み
NO.133514
●自分の思考が
2010/12/12 13:08:34
･匿名さん
女性 40歳
への返信
NO.650688
●･匿名さん
2010/12/18 21:57:56
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんばんは。
すいません。はっきり言います。それが鬱状態なんです。スレ主さんは全て自分でどうやったら楽しく前を向けるかわかっていらっしゃる。
別の方へのレスで、無用なプライドを捨てるとかの書かれていた事。それが出来れば前を向ける事が分かっている。なのに実行できないと思う自分の感情が自分で自分を苦しめているんだと思います。
マイナス感情へ流れてしまう考え方の歪みを直す方法はスレ主さんが考えていることを実行するだけなのです。でも今はそれを考えると自分を苦しめるだけです。
一旦お仕事をお休みすることは出来ないでしょうか？
お休みできないのであれば、まずはマイナス感情の自分もかわいいと思ってやるんです。
また薬の件ですが、薬で全てが元通りは無理でしょう。でも薬を飲みながらでも頑張って仕事に行く自分も自分だと、頑張ってるなぁって受け入れてやるんです。薬が変えてくれるんじゃない。自分で自分を受け入れる為にも薬にほんのちょこっと助けてもらうと考える方がよいかと思います。処方された薬を飲む事をお薦めします。
マイナス感情に流れがちな根本はどこかで受けた心の傷だと思います。
今迄は楽しい事は楽しく思えたんですよね？でしたら必ずいつかはトンネルを出る事が出来ます。
少し言葉がきつくなりごめんなさい。他の方が言われた通り「あなたらしく」で生活できることを祈っています。
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