心の悩み
NO.133514
●自分の思考が
2010/12/12 13:08:34
･匿名さん
女性 40歳
への返信
NO.649601
●･匿名さん
2010/12/14 11:01:42
女性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
下の匿名のものです。過去の投稿（おそらくスレ主とおもいますが違ってたらご容赦を）
辛い中お仕事がんばってらっしゃいますね。
眠る時にお薬を使われてないご様子ですね。医者から処方されているなら服用し睡眠を取られる事をおすすめします。質の良い眠り（要は熟睡）を取ることで起きてからの思考はかなり違うものになってくるはずです。
薬を飲む事に抵抗があるのはよく分かりますが、スレ主の心を少しでも軽くする為に飲んでみることをおすすめします。
今は趣味を作り気晴らしをしなきゃと考える事はかえって辛くなると思うので、それはもう少し後まわしにして上記の方法をおすすめします。
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