夜 > たかさん

NO.133179
●夜
2010/12/05 02:41:25
･11さん男性 36歳
への返信

NO.647629
●･たかさん
2010/12/05 05:40:53
男性 42歳
ｺﾒﾝﾄ:
入浴後に、僕は座禅しています。ケータイのアラームで20分後にセットしておいて、あぐらでも正座どちらでも良いです。目を半分開けて、浮かんで来る思いは浮かんで来るままにします。短い時間から始めて、毎日地道に続けると良いです。

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