ダイエットの悩み
NO.133058
●背中や腰
2010/12/02 15:48:52
･あ―ちゃさん
女性 18歳
への返信
NO.647088
●･あいさん
2010/12/02 18:41:23
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
私の場合、産後にガッツリお肉がついたんですが…
骨盤ダイエット（の基本を押さえて、音楽に合わせて一日１０分くらい）が効きました！１ヶ月くらいで体重も減ったし、かなりくびれました☆ポイントは必ずお腹を出して鏡の前でやるコトと、その時に腹筋を意識して力を入れるコト…
これが今までで唯一成功しました(^^)
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