その他の悩み
NO.132906
●ジョギングの時の水分補給
2010/11/30 00:08:41
･ペーパーさん
男性 20歳
への返信
NO.646378
●･楓さん
2010/11/30 00:22:42
男性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
ジョギングの30分前に予め水分補給をしておき、ジョギング後にも水分補給をするのがいいようです。
ジョギング中の水分補給は自分はしません。
かなりの距離を走らないかぎり、途中の水分補給は必要ないと思うのですが、どうでしょう？
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