ダイエットの悩み
NO.132646
●痩せたいです。
2010/11/24 16:25:57
･結衣さん
女性 19歳
への返信
NO.644919
●･モビさん
2010/11/24 17:46:09
男性 41歳
ｺﾒﾝﾄ:
バイト先への交通手段は？
近くても出来れば徒歩で！
遠ければ、一駅手前で降りて歩く。
バイトでの立ち仕事だけでは、あまりダイエット効果は無いと思うな…
自分の経験上の話だけど
ウォーキングだけでも充分痩せたよ。お腹も凹む。
まずは１日3Km（早歩きで30分）から始めてみては？
少しでも痩せれば自信が付けば、自ずと歩く距離も延びるだろう。
頑張って！
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