ダイエットの悩み
NO.132289
●今から12月
2010/11/16 16:25:48
･あ―ちさん
女性 18歳
への返信
NO.643389
●･歩さん
2010/11/17 10:10:57
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
あたしも痩せたくて頑張ってダイエットしてるよ☆
ランニング‥キツいけどポカポカ温まっていい感じだよ！
あとランニング始める前に
軽い筋トレ？ストレッチみたいな事をするとよりいいよ！
筋トレ→有酸素運動
筋肉鍛える→脂肪燃やす
だから脂肪の上につくのかな？
う〜ん。わからないね(>_<)
ダイエットって痩せれないと落ち込んでしまうから何事も前向きに取り組も(*^O^*)
12月末まで少しでも痩せよ〜！
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