今から12月 > みかさん

NO.132289
●今から12月
2010/11/16 16:25:48
･あ―ちさん女性 18歳
への返信

NO.643232
●･みかさん
2010/11/16 17:52:21
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
一月半なら食べる量を減らすのが一番減量できると思います。
特に油、砂糖、パンは控えましょう。
運動ならランニングがおすすめかな、すぐ体が締まるし、脚はきれいになりますよ。

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