ダイエットの悩み
NO.131802
●痩せない‥なぜ？
2010/11/05 23:58:59
･さりさん
女性 19歳
への返信
NO.641163
●･にーにょさん
2010/11/07 17:17:26
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
しっかり食べるは量の話よりバランスよく食べるほうが重要です。
炭水化物が多いと確実に太ります。
例えばオムライスを食べるとそれを消費するのに１時間水泳の平泳ぎしても消費しきれないぐらいです。個人差はありますが。
バイトだけの動きじゃなくてそれ以外の場所でも極力動くようにしましょう。
ちなみ汗をかくと痩せるというのは半分嘘なのでバイトで大汗をかいてもそれは体温調節のためにミネラルを放出するような無駄汗ならば脂肪燃焼の邪魔になるので痩せません。
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