ダイエットの悩み
NO.131775
●顔を痩せたい
2010/11/05 13:23:51
･みかさん
女性 20歳
への返信
NO.640899
●･にーにょさん
2010/11/06 09:14:57
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
骨格の問題もありますが顔の筋力を鍛えればいいのです。
お風呂などで口を大きく開けて50音を言う。
頬っぺたと鼻の下、顎に空気を入れて順番に10秒膨らませる。などです
首まわりはマッサージもいいと思いますが小顔ローラーはやり過ぎないようにしないと顔が痛くなるので。手話をやっている方はかなり顔の表情筋を動かすことが多いのでシュッとしていたりそうでなくても歳を取っても実年齢より若く見える方が多いです。
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