ダイエット > 楓さん

NO.131137
●ダイエット
2010/10/22 21:01:14
･わたしさん女性 15歳
への返信

NO.638166
●･楓さん
2010/10/22 21:07:12
男性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
リラックス＆マイペースで無理せずに頑張ってください！

片道30分往復1時間のウォーキングを週3回で15kg痩せた知人がいます。

ジョギングなら更に効果的でしょう。

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