夜ご飯抜きダイエット

NO.130978
●夜ご飯抜きダイエット
2010/10/19 18:07:29
･きゃりーさん女性 16歳
への返信

NO.637418
●･奈々さん
2010/10/19 18:14:51
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
朝はがっつり
昼は普通に
夜は腹八分目

食事を抜いても良い痩せ方しないしすぐリバウンドしますよ。
三食きちんとバランス良く食べて寝る前とかに適度に運動すれば痩せます

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