ダイエットの悩み
NO.130636
●教えて下さい
2010/10/12 17:17:23
･ゆきさん
女性 19歳
への返信
NO.635883
●･りんごんさん
2010/10/12 19:16:52
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
昔と違い、研究が進み 有酸素運動も 一度に３０分とかではなくても、１０分づつ の ３回とかでも、脂肪燃焼の効果が ある事が医学的にも 立証されたそうですよ。
室内でする踏み台は良い運動だと思います。
寒い！ 暑い！ 忙しい！ ワザワザ その為に着替えるのが面倒くさい！
やらない為の言い訳なら無数に有りますが、室内ならどれもクリア出来ると思います。
先ずはやってみる事ですね(^^)v。
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