勉強の悩み
NO.130627
●眠気
2010/10/12 14:43:19
･宅浪さん
男性 19歳
への返信
NO.635843
●･ミクさん
2010/10/12 15:17:44
女性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
外に出たり、散歩はしてますか？
歩くと脳の活性化にいいと思いますよ。
歩きながらだと、色々考えたりして頭をスッキリさせる事になるでしょう。
悩んでいる人が散歩するのは考えが纏まりやすくなるからです。
気分も変える事が出来てリラックスにも良いと思います。
勉強ばかりしなきゃと焦っていては、気持ちの余裕もなくなりますよ。
体を使う事で夜にぐっすり眠れるようになるので、中途半端な睡眠をしてるよりだったら効果あると思うのですが。
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