心の悩み
NO.129866
●イライラ
2010/09/27 21:18:57
･ななさん
女性 24歳
への返信
NO.632783
●･みそさん
2010/09/28 11:52:50
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
私は今、うつで休職中で、主婦をしています。
お休みしている仕事先は出版会社で、ライターをしていまして
死ぬほど忙しく怒られたり落ち込んだり、〆切りに迫られたりしたり、それに加え家庭の関係も幼少期より問題があり（母親が遊びに出かけたまま帰ってこない等）
それが今、私の心に揺さぶりを掛けています。
うつであり、アダルトチルドレンであり、色々睡眠障害、あとワーカーホリックだそうです。
そんな私も前まで私も仕事してのに、今は主人（当方既婚です）に働かせて
自分はそんなにきつくない主婦業してて、
睡眠障害などで時々朝、ぐずぐずしていたりしてしまいます。
そんな私でも、主人のやり方にイライラしたり
実家からの連絡にイライラしたりしていました。
これって生意気なのかな？
などとも思いましたが、ものの考え方と言うか
見方をを変えたら随分楽になりました。
悩んでいたのはななさんと同じくらいの歳の頃です。
今は「相手がなんとも思ってないのにこっちばかりイライラくよくよしてると損をした気分になる」と思い聞かせて
平常心を保つようにしています。
一度はカーッと怒りやら悲しみやらがこみ上げますが
その後、相手はそんなに深く考えずに色々言ってるだけで、私一人で
その言葉や態度にくよくよしたり怒っててももったいない！
と気持ちを切り替えるのです。
だって、相手は平然としてるのに、自分ひとりでカッカとしてるのは
ちょっとあほらしくなるじゃないですか。
そうやって気持ちを切り替えられるようになると楽になりますよ＾＾
長くなってごめんなさい。
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