身体・美容の悩み
NO.129801
●産後ダイエット
2010/09/26 16:25:58
･千香さん
女性 26歳
への返信
NO.632950
●･匿名さん
2010/09/29 04:12:35
男性 99歳
ｺﾒﾝﾄ:
フラフープでも何でも、筋肉を鍛え、体脂肪を燃焼させてくれる運動であれば、なんでもどうぞ！
赤ちゃんをだっこしならがらウロウロするだけでも、ちゃんと筋トレかつ有酸素運動になるんですよ。
注意していただきたいのは、痩せるのにかかる時間は、太るのにかかった時間と同じであるということです。妊娠によって1年近くかけて太ったわけですから、痩せるのにはやはり1年近くかかるということです。
来年の夏あたりをゴールに、それまで一生懸命フラフープを回し続けましょう。がんばってください。
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