ダイエットの悩み
NO.129696
●筋肉痛にならない
2010/09/24 09:48:10
･ひろさん
女性 23歳
への返信
NO.631984
●･匿名さん
2010/09/24 17:50:08
男性 99歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋肉痛になる＝効いている！とは限りません。
筋肉痛になる＝良いトレーニングが出来た！とは限りません。
なぜかということを詳しく述べ始めると長くなりますし、せっかくジムに行かれているのですから、ジムのトレーナーさんに質問をして教えていただくのがよいと思いますよ。
あと、有酸素運動だと筋肉痛にならない？！とは限りません。
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