ダイエットの悩み
NO.129366
●ダイエット始めたいです!!!!!
2010/09/17 16:52:14
･ふうなさん
女性 13歳
への返信
NO.630381
●･匿名さん
2010/09/17 17:31:42
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
太ってないですよ。
成長期にダイエットをするのはオススメしませんが、無理なくする分には良いと思いますよ。
お菓子やジュースはやめて野菜を多めにとり、バランス良い食事を腹八分目でやめれば痩せます。
運動もすればなおよしです☆
一日食べないとかはやめてください！
確かに痩せますがそのうち感覚が麻痺して絶対後悔しますよ。
私が学生の時に無理なダイエットをして拒食症になり、それが引き金となり鬱病も発症し不登校になって人生めちゃくちゃになった子がいます。
たかがダイエットと言えど無理は禁物です。
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