ダイエットの悩み
NO.129167
●教えて下さい！
2010/09/13 23:55:33
･あいこさん
女性 17歳
への返信
NO.629671
●･ヒデさん
2010/09/14 01:07:44
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
基本的に毎日ランニング３０分でいいですよ。
持続性が大事なんですよ。
無理なダイエットは生理不順や後に成人の更年期障害になりやすいので、食事は腹八分目の習慣をつける事です
無理ないダイエットが基本的大事ですよ。
■教えて下さい！
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ