病気の悩み
NO.129082
●ギックリ腰
2010/09/12 16:02:07
･ローズさん
女性 37歳
への返信
NO.630851
●･Ｑ多さん
2010/09/19 23:11:36
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
前略
ローズさんへ
「腰痛対策」
「ギックリ腰予防」
対策あります。
＼／
上記記号の説明です
二つの、ナナメの線
は「足」です。つまり ガニマタ。つまり、かかと が
くっついた所が
とがった部分です。
（左から右への動き）→→→→→
から説明します。
＼／ ?
＼ ＼?
つまり?はかかと を離して右の足を
左足と平行にした
状態です。
そしたら今度は
左足をうごかす
それが
／＼?
今度は右足を動かすのが?
つまり
／／?
平行に左右の足ね
そしたら
最後に左足を動かす
つまり?
＼／?→つまり
最初の?にもどった
のが? であります。
まあ
これは
カニアルキという
腰を強化する
トレーニング方法です。
だから?から?に
動かす時は
右足を動かすわけ
です。
カニアルキだから
横に動かすわけです。
混乱しましたか！！？
続きあります。
このスレッドは
以上
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