病気の悩み
NO.129082
●ギックリ腰
2010/09/12 16:02:07
･ローズさん
女性 37歳
への返信
NO.629452
●･さやさん
2010/09/13 05:10:41
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
経験者ですが…。
ぎっくり腰の場合、痛みがある時は動いたりしてはいけないです。
まずは腰に湿布をして横になります。痛みがある時は安静にして、ちょっと楽になってから病院(形成外科)へ行くのがいいのですが…とりあえず、動くことは出来ても最低1週間は安静が必要です。
救急に行ってらっしゃいますから、1週間後くらいに形成外科に行くといいと思います。腰痛体操など腰痛防止の運動も教えてくれますから…。
整体やマッサージも痛みがある場合よくないです。痛みが引くまでは我慢して安静にしておかないと痛みも治りも長引かせることになると思います。
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