学校の悩み
NO.128900
●体育祭のリレー(泣)
2010/09/09 20:45:53
･りこさん
女性 16歳
への返信
NO.628561
●･まうさん
2010/09/09 20:55:07
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
陸上部で短距離やっていたので
アドバイスさせてください。
まず、太ももをしっかり上げるイメージ！足は回転させるイメージ
腕はしっかり振ること、
ちょっと前傾姿勢で
「前に進む」意識を強く持って！
あと、大事なのは
足の裏が地面に着いてる時間を
なるべく短く、一瞬でってイメージしましょう･ω･´
あごが上がらないように注意すると
尚良いです！
うまく説明できてませんが
イメージが大事ですよ！
何度かイメージしながら走って
少しでも感覚掴んでください^^
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