その他の悩み
NO.128760
●タバコを辞めたいです。
2010/09/07 11:12:10
･モブさん
男性 21歳
への返信
NO.628166
●･アクアさん
2010/09/08 08:20:28
女性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
タバコの害の続きです。
タバコはビタミンCを破壊してしまう事実があります。
詳しく申し上げますと、
一本吸う度に、オレンジ一個分のビタミンCが破壊されますので、
食事療法はタバコの害を防ぐ対象にはなりません。
Q多さんがご親切にコメントされたように、
ピーマンのビタミンC含有量は８０ｍｇと高いです。
そして、オレンジは７０ｍｇ。
で、一日２０箱喫煙だと．．計算しても恐ろしいでしょ？
私は２年前まで８年間喫煙では、
ビタミンCのサプリメント（１０００ｍｇ）を
毎日取っていましたが、それでも割りに合わないのです。
それと、禁煙中には、吸いたくなったら水分摂取で行きましょう。
人は元々、その水分摂取に不足し易いので、沢山飲んで大丈夫ですよ。
皆さんと同じく、禁煙を成就されますよう応援しています。
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