ダイエットの悩み
NO.128301
●病人のダイエット
2010/08/31 00:57:29
･ケロっぴさん
女性 37歳
への返信
NO.625892
●･ミラクルさん
2010/08/31 12:07:06
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
食事には必ず気を使ってどこまでの運動がダメなのかはわかりませんが、高齢者向けのストレッチをやったらいかがでしょうか。
本屋さんでやり方の本が手に入ります。
施設でも参考にしているし高齢者で関節悪い方でもやられてるので無理なくできると思います。
激しい運動をしたから痩せるわけではないので軽い運動でも大丈夫ですよ。
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