心の悩み
NO.128139
●寝れない
2010/08/28 17:43:35
･りんごさん
女性 15歳
への返信
NO.625921
●･ゆさん
2010/08/31 14:18:54
女性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
まず、辛いことが心に浮かんだら
「寝ている間に良くなりますように！」
とお祈りして、これ以上は考えない、考えてもしょうがないと心に強く思ってください。
それから、くだらない、楽〜な妄想（想像）をしてみてください。もしも、生まれ変わったら何になろうか？猫になったら、猫の視点で表を歩き回って見ましょう。外の様子はどんなですか？また、すっごいお金持ちになったとしたらどうしようとか。意味のないことを考える所がみそです。くだらなければくだらないほど眠くなります。
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